ඔබේම බඳුනක් රඳවා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ බල්ලා ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්යද?? මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අපහසු නැත, ප්රධාන දෙය නම් නිවැරදි ක්රමය භාවිතා කිරීමයි!
හොඳින් සූදානම් වී හොඳ සහල් පාත්රයක් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය: බඳුනක් රැගෙන බල්ලා එය රැගෙන යාමට ඉඩ නොදෙන්න. සැහැල්ලු සිලිකොන් හෝ මෘදු ප්ලාස්ටික් පාත්ර තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. පාත්රයේ මායිම වටා උස් වූ හෝ ස්ලිප් මෝස්තර සැලසීමට අවශ්ය වීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට බල්ලන්ට දත් සමඟ දෂ්ට කළ හැකිය. ප්රමාණය ද සුදුසු විය යුතුය. නිවැරදි පුහුණු කාලය තෝරන්න: ඔබට බඩගිනි වූ විට වේගවත්ම දේ ඉගෙන ගන්නවා! කෑමට පැයකට පෙර දුම්රිය, එය කෑමට ඔබ සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත. නිහ quiet ස්ථානයක් සොයා ගන්න 5-10 සෑම විටම මිනිත්තු. දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් පුහුණු වන්න, කෙටිකාලීන අධි-සංඛ්යාත බලපෑම් හොඳම වේ.
පියවර 1: පළමුව, මෙම පාත්රය මෙන් එය සාදන්න. පාත්රය ඒ ඉදිරිපිට තබා එය ස්පර්ශ වන විට හෝ එය නාසයෙන් එය දෙස බලන විට කුඩා කෑම වර්ගයකින් විපාක දෙන්න. 'පාත්රය ස්පර්ශ කිරීම ස්පර්ශ කිරීම හොඳ දෙයක් කරන බව තේරුම් ගැනීමෙන් පසුව', විපාකය ලබා ගැනීම සඳහා එය එහි අවශ්යතා මඳක් සහ බඳුනේ මායිම සැහැල්ලුවෙන් දෂ්ට කළ යුතුය.
පියවර 2: එය උගන්වන්න “කටගැස්ම, කට ලිහිල් නොකරන්න”. පාත්රය දෂ්ට කිරීමෙන් පසු, ඔබට විධානය පැවසිය හැකිය “කටගැස්ම” විපාකය ලබා දීමට පෙර තත්පර දෙකක් හෝ තුනක් බලා සිටින අතරතුර, ඉන්පසු එය සෙමින් එය දිගු කරන්න 5 තත්පර. පාත්රය වැටේ නම්, සන්සුන්ව කියන්න 'එපා’ නැවත ආරම්භ කරන්න. එය සාර්ථක වුවහොත්, හයියෙන් එය ප්රශංසා කරන්න’ නියමයි! '.
පියවර 3: එය පාත්රය රඳවා තබා පියවර දෙකක් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න (ගැන 1-2 සති). බඳුන මීටරයක් ඉවතට ගෙන කියන්න “එය නැවත ගෙනෙන්න” එයට. එය අල්ලාගෙන ඔබ වෙත ආපසු ඇවිද ගිය පසු, වහාම එය විපාකයක් දෙන්න! ඉන්පසු සෙමෙන් දුර වැඩි කරන්න. එය කොතැනට යා යුතුදැයි නොදන්නේ නම්, ඔබට එය මෘදු ලෙස මාර්ගගත කඹයකින් මඟ පෙන්විය හැකිය.
පියවර 4: නියම කරන ලද ස්ථානයට ආහාර ලබා දී විධානය ඇසීමෙන් පාත්රය අත්හැරීමට උගන්වන්න “එය මට දෙන්න”. එවිට ඔබ එහි පැරණි ස්ථානයට පැමිණ 'එය මෙහි තබන්න' කියා පවසති. එය කළ පසු, වහාම! වහාම! බිගා ආහාර වත් කරන්න! මේ ක්රමයෙන්, එය ස්ථිර ලෙස මතක ඇති: 'මෙතැනින් බඳුන ගෙනෙන්න = වහාම කන්න!'.
ඔබේ සාර්ථකත්ව අනුපාතය වැඩි කිරීමට උපදෙස්
විපාකය දක්ෂ විය යුතුය: ආරම්භයේ දී, එය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා සුපිරි රසවත් කෑමක් භාවිතා කරන්න, එය ක්රමයෙන් ඉගෙන ගන්නා විට, එය සුනඛ ආහාර ස්වල්පයක් හෝ හිසෙහි ප්රශංසා කිරීම සඳහා හුවමාරු විය හැකිය. එය ප්රවීණ වූ පසු, එය තවදුරටත් සෑම විටම කෑමක් ලබා දිය යුතු නැත, නමුත් ඒ වෙනුවට සෑම කිහිප වතාවක්ම ඔවුන්ට විපාක දෙයි, එවිට එය සුලු කෑම මත රඳා නොසිටින විට.
එය වැරදියි නම් කුමක් කළ යුතුද?: එය එය ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය විශාල පියවරක් ගන්නා බවයි. පෙර පියවරට ආපසු ගොස් එය ශක්තිමත් කරන්න. එයට බල නොකරන්න. එය සෙල්ලම් බඩුවක් මෙන් බඳුනක් සමඟ සෙල්ලම් කර ඇත්නම්, භාවිතා කරන්න “කෙළ ගැසීම” එය එය පහත් කිරීමට අණ කරන්න, ඉන්පසු ක්රීඩාව අවසන් කරන්න, පාත්රය ඉවතට ගන්න, මෙම පාත්රය සෙල්ලම් බඩුවක් නොවන බව තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
පරිසරය සවි කළ යුතුය: පුහුණුව අතරතුර, ඒවා අවධානය වෙනතකට යොමු වීම වැළැක්වීම සඳහා අනෙක් සියලුම සෙල්ලම් බඩු ඉවත දමන්න. එකම ස්ථානයක සහ සෑම දිනකම එකම මුරපදය සමඟ පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එය වේගයෙන් ඉගෙන ගත හැකිය.
